O que é que te deixa mais nervoso? Pensa e faz uma lista de situações e lugares que te deixam mais desconfortável emocionalmente.
Existem lugares e situações que podem deixar-te muito nervoso. A escola talvez seja o lugar onde sintas mais tensão e ansiedade, como, por exemplo, quando tens uma exposição diante dos colegas/professores, antes de um teste, na convivência com os companheiros, nos intervalos, etc.
